ZANDLOPERS
Frisse zeelucht, beweging en gezelligheid.
Wandel mee over het strand met de zandlopers
Schrijf je nu in
Ontdek waarom dit iets voor jou is:
Gezond en actief: verbeter je conditie zonder overbelasting
Persoonlijke begeleiding: professionele coaching houdt het veilig en leuk
Sociaal en motiverend: wandelen in een kleine groep geeft plezier en stimuleert volhouden
Wat je kan verwachten:
Begeleiding door een ervaren coach: veilig, effectief en op jouw tempo
Low-impact oefeningen: lichte kracht- en balansoefeningen onderweg, perfect voor gewrichten en spierkracht.
Verbetert conditie en energie: combineer wandelen met doelgerichte beweging voor een fitter en vitaler lichaam.
Ontspanning en natuur: frisse lucht, zon en het rustgevende geluid van de zee helpen stress te verminderen.
Schrijf je nu in
Samen wandelen, bewegen en ontspannen aan zee.
De Zandlopers Strandwandeling
De Zandlopers Strandwandeling is méér dan zomaar een rondje lopen. Het is een vitaliteitsprogramma waarin je werkt aan conditie, kracht en gezondheid maar dan op een ontspannen, gezellige manier. Bewegen wordt iets waar je echt naar uitkijkt.
Bewegen met plezier
Onder begeleiding van een ervaren coach wandel je door de duinen en over het strand. Tussendoor doen we eenvoudige oefeningen die je energie geven en je lichaam sterker maken. Je voelt meteen dat je iets goeds voor jezelf doet, terwijl je geniet van de frisse zeelucht, de golven en het uitzicht.
Toegankelijk en effectief
We gebruiken low-impact oefeningen die vriendelijk zijn voor je gewrichten, maar toch veel effect hebben op spieren, balans en conditie. Je bepaalt altijd je eigen tempo, zodat iedereen kan meedoen of je nu vooral fitter wilt worden, meer balans zoekt of gewoon lekker actief buiten wilt zijn.
Samen sterk
Het mooiste is dat je dit niet alleen doet. In een kleine groep ontmoet je gelijkgestemden, motiveer je elkaar en beleef je de kracht van samen wandelen. Je gaat naar huis met meer energie, een voldaan gevoel én een glimlach.
Deelnemen & Prijzen
Proefles: €5
Kom eerst een keer kennismaken met de Zandlopers. Een losse proefles geeft je een goede indruk van het ritme, de sfeer en de begeleiding.
Seizoenkaart: 12 weken, €149
Met de seizoenkaart doe je één keer per week mee gedurende 12 weken. Zo bouw je een vast ritme op en profiteer je optimaal van regelmaat, begeleiding en motivatie.
Jaarkaart: heel jaar, €349
Met de jaarkaart kun je het hele jaar onbeperkt deelnemen aan alle wandelingen. Ideaal voor wie regelmatig actief wil blijven en verschillende seizoenen mee wil doen.
Startmomenten per seizoen:
Herfst: september, oktober of november
Winter: januari, februari of maart
Lente: april, mei of juni
Zomer: zomerpas beschikbaar in juli en augustus
Praktische info:
De Zandlopers starten op maandag 8 september met twee groepen: één om 09:00 uur en één om 10:15 uur. Elke groep gaat door bij minimaal 5 en maximaal 14 deelnemers.
De wandelingen vinden plaats op het strand bij Bergen aan zee., waar je kunt genieten van frisse lucht en een prachtig uitzicht. Elke sessie duurt ongeveer 60 minuten en bevat low-impact oefeningen onder begeleiding van een ervaren coach.
Doe comfortabele kleding en stevige schoenen aan, een flesje water.
Aanmelden kan eenvoudig via het inschrijfformulier op de website.
Wacht niet te lang, want vol = vol! Kom op tijd voor een korte warming-up en stel gerust vragen aan de coach, zodat je het meeste uit de wandeling haalt.
Routebeschrijving
en verzamelpunt
Verzamelpunt
De Zandlopers starten vanaf de parkeerplaats aan de Parkweg, tegenover Villa Parnassia. Dit is het vaste verzamelpunt voor de wandeling.
Navigatieadres: Parkweg 31, 1865 AE Bergen aan Zee.
Naast Villa Parnassia vind je een onbewaakte fietsenstalling.
Parkeren
In Bergen aan Zee geldt betaald parkeren van maart t/m oktober, dagelijks van 10:00 tot 19:00 uur.
Tarieven: €1,90 per uur of €10,00 per dag.
Er wordt regelmatig gecontroleerd. De parkeerkosten zijn niet inbegrepen bij de seizoenkaart, jaarkaart of proefles.
Veelgestelde vragen - FAQ
Algemene informatie
Voor wie zijn de Zandlopers bedoeld?
Iedereen die op een laagdrempelige manier in beweging wil komen of blijven is welkom. De oefeningen zijn low-impact en daardoor geschikt voor verschillende niveaus.
Moet ik een goede conditie hebben om mee te doen?
Nee, dat hoeft niet. Je bouwt conditie en kracht stap voor stap op tijdens de wandelingen. Alles gebeurt in je eigen tempo.
Kan ik eerst een proefles volgen?
Ja! Voor €5 kun je een proefles meedoen en zelf ervaren of dit bij jou past.
Hoe lang duurt een les?
Een sessie duurt ongeveer 60 minuten. Dit bestaat uit wandelen en eenvoudige oefeningen onder begeleiding van een ervaren coach.
Hoe groot zijn de groepen?
De groepen bestaan uit minimaal 5 en maximaal 14 deelnemers, zodat er altijd persoonlijke aandacht is.
Praktische zaken
Wat moet ik meenemen?
Doe comfortabele kleding en stevige schoenen aan. Eventueel een flesje water.
Wat gebeurt er bij slecht weer?
We wandelen vrijwel altijd, ook als het fris of winderig is. Alleen bij extreme weersomstandigheden wordt de les afgelast of verplaatst.
Kan ik later instromen in een seizoen?
Ja, dat kan. Als er nog plek is, kun je tussentijds instromen. De prijs wordt dan naar rato aangepast.
Waar is het verzamelpunt en hoe zit het met parkeren?
We verzamelen bij de parkeerplaats aan de Parkweg, tegenover Villa Parnassia. Dit is het vaste startpunt van de wandeling. Voor navigatie kun je Parkweg 31, 1865 AE Bergen aan Zee gebruiken. Naast Villa Parnassia is een onbewaakte fietsenstalling beschikbaar.
In Bergen aan Zee geldt betaald parkeren van maart t/m oktober, dagelijks van 10:00 tot 19:00 uur. Het tarief is €1,90 per uur of €10,00 per dag. Er wordt regelmatig gecontroleerd. Let op: parkeerkosten zijn niet inbegrepen bij de seizoenkaart, jaarkaart of proefles.
Kaarten en lidmaatschap
Hoe werkt de seizoenkaart?
Een seizoen duurt 12 weken. Met de seizoenkaart wandel je één keer per week mee. Startmomenten zijn in september, januari en april.
Wat houdt de jaarkaart in?
Met de jaarkaart van €349 kun je een heel jaar onbeperkt meedoen aan alle wandelingen, zonder je druk te maken over losse inschrijvingen.
Kan ik mijn seizoenkaart of jaarkaart stopzetten en geld terugkrijgen?
Nee, dat is niet mogelijk. De kaarten zijn persoonlijk en gelden voor de afgesproken periode. Alleen bij langdurige blessure of medische redenen kan in overleg een oplossing worden gezocht.
Kan ik mijn seizoenkaart of jaarkaart doorgeven aan iemand anders?
Nee, de kaarten zijn persoonlijk en niet overdraagbaar. Dit is belangrijk om de groepssamenstelling en begeleiding goed af te stemmen.
Aanmelden en betaling
Hoe kan ik mij aanmelden?
Aanmelden kan eenvoudig via het inschrijfformulier op de website. Wacht niet te lang, want de groepen zijn vaak snel vol.
Hoe gaat de betaling in zijn werk?
Na je aanmelding ontvang je een bevestiging met de betaalgegevens. Betaling kan eenvoudig via bankoverschrijving of betaalverzoek (tikkie). Je inschrijving is definitief zodra de betaling binnen is.
Veiligheid en verzekering
Is deelname verzekerd via de Zandlopers?
Nee, deelname is op eigen risico en valt niet onder een aanvullende verzekering vanuit de organisatie. Vaak dekt een eigen zorgverzekering blessures of medische kosten. Voor extra zekerheid kun je zelf een aanvullende sport- of ongevallenverzekering afsluiten.
Extra’s
Is er een WhatsApp-groep voor deelnemers?
Ja! Na je inschrijving word je toegevoegd aan de Zandlopers WhatsApp-groep. Hierin delen we praktische informatie, updates bij slecht weer en natuurlijk ook motivatie en gezelligheid.
Staat jouw vraag er niet tussen?
Neem gerust contact met ons op via het formulier hieronder, stuur een bericht via WhatsApp
We helpen je graag verder!
